Sezonul de toamnă-iarnă ne bate la uşă şi organismul nostru are nevoie de imunitate crescută mai mult ca niciodată, mai ales în perioada de răceli, viroze şi Covid. Ce trebuie să facem pentru o imunitate imbatabilă, cum ne hrănim, de ce proteine, de ce vitamine avem acum cea mai mare nevoie?

Ştii în ce constă dieta intuitivă şi care e legătura ei cu emoţiile? Dacă nu, afli în această seară de la medicul nutriţionist Mihaela Bilic, autoarea acestei diete.

Mihaela Bilic şi Marius Tucă abordează alimentaţia din mai multe unghiuri, subliniind avantajele pentru noi toţi, în direct, la Aleph News.